Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

eco_mashina

Как проращивать кунжутные семячки

Семена кунжута имеют слегка сладковатый вкус. Пророщенные семечки кунжута богаты витаминами Е, С и В, фосфором, магнием, железом, кальцием, аминокислотами и белками. Для прорастания, нужно купить цельные семечки, которые имеют коричневый или черный цвет (а не белый).

Collapse )
eco_piatka

Польза водорослей или морской капусты

Морская капуста очень полезная, употребяю ее в виде сухого порошка, добовляю в салаты например. Но консервироавнного ничего не покупаю, там много консервантов и других гадостей (Маркировка Exxx на продуктах питания). Да и не экологично, ради маленького кол-ва водорослей, столько алюминия(?) использовать за один раз.

Далее перевод этого текста о пользе водорослей или морской капусты:

Природный источник йода
водоросли защищают от радиационного отравления в связи с высоким содержанием йода. Йод также важен для щитовидной железы, иммунной системы, и регулирования женских гормонов.

Collapse )
eco_piatka

Здоровое Питание

Здравствуйте. Я хочу в целях информации донести до обширной массы людей знания, о Здоровом Питании. Начну с Того, что мы то, что мы едим. Все наши болячки, или настроение – это следствие того что мы положили себе в организм. В Эпоху индустриального мира, человек в погони за прибылью, порой и вовсе забывает о своём состоянии здоровья, и тем качеством продукции что он производит( или потребляет ), порой даже и вовсе не догадываясь о последствиях, добавляя в пищу гено-модифицированные продукты, и добавки в роде E… . Всё это тем или иным образом сказывается на нашем окружении, и прямо или косвенно на нас самих, в причине разного рода заболеваний, и настроения.

Чтобы как-то подвести человека к принятию информации, я могу рассказать небольшой свой опыт, о Питании.

Collapse )
eco_piatka

ЧТООО??? Гладиаторы были веганами?

Да, изотопный анализ костей в массовом захоронении гладиаторов в районе современной Турции показал именно это: они были веганами. Конечно не этическими, поскольку им приходилось убивать на арене как животных так и друг друга, но вот их диета была растительной.

Технология позволяет определить не только плотность костей останков древних борцов, которая как оказалось, была значительно более высокой чем у их современников, но и произвести детальный анализ диеты, показавший, что она в основном состояла из круп, бобовых и сухофруктов.

Интересно, что факт растительной диеты гладиаторов вызвал не только научную сенсацию, но и культурный шок.  В наше время, когда всем и вся правит индустрия животноводства, и когда нас отовсюду пытаются убедить, что здоровье, сила и выносливость основаны на употреблении животных продуктов,  вдруг выясняется, что один из самых ярких образов проявления силы и выносливости,  столь популязируемый в западных странах - образ гладиатора,  связан не с употреблением мяса, сыра и яиц, а с употреблением фруктов и зерновых....


Как обойтись с такой сенсацией?  Для многих, и главное для индустрии, создалась своего рода неловкая ситуация.

Но обошлись с ней довольно просто,  уже не заботясь о научности, высказали предположение: мол раз они  употребляли диету, богатую углеводами - они наверно были  толстыми.

А-ааа, вот оно что!!  Толстыми??  Спектральный анализ, результаты которого поразили многих, конечно не каждый может произвести, а вот посмотреть на фото фресок и мозаик древнего Рима, изображающих гладиаторов, может практически каждый.  И тут факты на лицо: ни на одной из них не найдешь толстого гладиатора.
Collapse )
eco_piatka

Как дожить до библейского возраста? :)

Еще один пример того, что человеку много кушать совсем необязательно...

Originally posted by yogavsudu at Как дожить до библейского возраста? :)
VL8t_I8wLMo (236x365, 14Kb)

Я уже про этого йога писала и не однократно. Даже где-то здесь в дневнике выложено видео с ним. А вчера ещё одну статью с ним нашла.

*********************

Как дожить до библейского возраста? 101-летний учитель йоги раскрывает тайну .

Быть старым как камень и совершенно не уставшим от жизни: 101-летний индийский учитель йоги Свами Йогананда нашел в апельсиновом соке, ростках пшеницы и йоге эликсир молодости.

Как дожить до ста лет? – “Не готовьте еду! Только сырое…”





Collapse )
eco_mashina

Углеводная пустышка или белая мука

Белая мука - Самый распространенный вид муки. В нем содержится 70% пшеничного зерна, и при размоле из нее удаляются отруби и зародыши, остается только белая крахмалистая часть зерна.

Сильная мука - Ее специально обрабатывают, чтобы удалить абсолютно все отруби и пшеничные зародыши, оставляя только белую часть пшеничного зерна. Содержит очень много клейковины (глютена). При выпекании хлеба клейковина вступает в реакцию с дрожжами и насыщает хлеб кислородом, а в реакции с водой придает хлебу особую текстуру (1).

Наши предки говорили, что "хлеб – всему голова"! Под "хлебом" тогда подразумевались хлебные злаки.

Современная технология приготовления муки подразумевает, что зерно сначала размалывается, а затем просеивается через сито. Чем мельче помол, тем больше "баластных веществ" можно отсеять. Самая "чистая", в этом смысле мука - это мука высших сортов. Мелкий помол позволяет отсеять абсолютно все "примеси", включая цветочную оболочку и зерновой зародыш (витамины, ненасыщенные жирные кислоты, минералы, и пр.), включая клетчатку, оставив лишь чистый крахмал (углеводы). Питательная ценность такой муки (количество ккал) действительно очень высока. Но с точки зрения биологической ценности продукта - это углеводная "пустышка". В такой муке не остаётся ничего полезного и необходимого для организма. Из углеводов он не может создать новые клетки, для этого ему требуется всё разнообразие макро- и микроэлементов, заложенное в цельное зерно природой. (1)  
Collapse )
eco_mashina

Экологичные моющие средства и продукты гигиены

Задавали ли вы себе вопросы - почему стиральный порошок так сильно пахнет? Каким образом этот запах проникает в нос и стимулирукт чувства обоняния. Как влияет на здоровье повседневное использование химических средств в домашней гигиене. Знаю лично таких людей, у которых есть повышенная чувствительность ко множеству ненатуральных средств гигиены, что и к лучшему на мой взгляд. А этот фильм, сделанный каналом НТВ, объяснает что бытовой химией нужно пользоваться буквально с противогазом и вдали от детей...

Есть много разных рецептов для создания натуральных стиральных порошков и моющих средств. Наиболее популярные рецепты могут включать в себя некоторые из следующих компонентов:
  1-соду
  2-буру
  3-натуральное мыло (желательно жидкое)
  4-яблочный уксус
  5-лимон
  6-соль.
  7-эфирные масла

Теперь давайте разберемся в чем приемущества каждого ингредиента и почему их использование является экологичным.
( Читать дальше... )
eco_mashina

Горький вкус

Не выбрасывайте абрикосовые косточки, потому что они содержат витамин В17, который придает горький вкус, он настолько полезен, что даже ипользуется при лечении от рака. Вот здесь эти косточки даже продают, только зачем их покупать, когда сейчас сезон абрикос! Но особо не увлекайтесь ими, так как они слегка ядовиты, хотя в маленьком количестве этот яд полезен.

Горький вкус полезный тем, что чистит печень и кровь.

Еще, горький вкус можно найти в адуванчиках.
Например сегодня, я сделала зеленый коктэйль в блендере из листьев одуванчаков. Главное добавлять много сладких фруктов. 
Collapse )
eco_mashina

Пост для девушек об уходе за кожей лица и тела

Kокосовое масло для тела + масло шиповника и аргана для лица.

Мне нравится стремиться к минимализму, чтобы было только то что нужно и эффективно. Таким образом все увлажняющие и питательные крема и средства для кожи тела, рук, лица и глаз у меня сводяться к двум-трем предметам. Вообще, с подозрением смотрю на все дорогущие крема в котрых есть много непонятных ингридиентов и всегда стремлюсь чтобы было натурально, экологично и по возможности недорого.
Collapse )