August 8th, 2012

eco_mashina

Семена конопли

Семена конопли содержат все незаменимые аминокислоты и жирные кислоты, необходимые для поддержания здорового образа жизни. К тому же тяжело найти такие растения, которые содержат все необходимые аминокислоты в легко усваиваемой форме или содержат жирные кислоты в идеальном соотношении пропорции омега-3 к омега-6, что составляет примерно 1:4 (почти такие же как и в семенах льна), это встречается довольно редко в природе, особенно в жирных продуктах.

Белка в 28 граммах семян конопли в полтора раза больше, чем в стакане молока. А это очень актуально тем, кто хочет перейти на веганский образ жизни. Хотя кальция там не много, но зато много фосфора и железа в легко усваиваемой форме. Фосфор полезен особенно для костной ткани. Ведь он состовляет 1% от всего нашего тела, 85% фосфора находиться в наших костях. Фосфор также учавствует в производстве красных кровяных тел и присутствует в ДНК и РНК. Он также играет ключевую роль в производстве многих ферментов и гормонов, и балансирует рН нашего тела. Фосфор необходим также для производства аденозинтрифосфата, или АТФ. АТФ является топливом тела и дает нам энергию. Фосфор также помогает регулировать и балансировать другие минералы в организме.
Collapse )